Un nou studiu realizat de cercetători australieni arată că alimentele bogate în grăsimi saturate și în zaharuri favorizează apariția depresiei la femei, provocând stări emoționale fluctuante.
- Publicitate -
Interesant este că schimbările de natură emoțională sunt mai frecvente în cazul femeilor care consumă alimente ce conțin un nivel mare de grăsimi și zahăr.
Se pare că stările de spirit schimbătoare sunt mai des întâlnite la cele cu vârste între 20 și 93 de ani, care timp de mai mult de zece ani au mâncat, în principal, mâncare procesată și bogată în grăsimi.
Chiar dacă specialiștii spun că nu există o dietă magică, ei atrag atenția că un regim alimentar format majoritar din legume, fructe, carne slabă și produse cu mai puține grăsimi și păstrarea dulciurilor și a hranei procesate pentru meniul ocazional ajută la menținerea unei condiții psihice echilibrate și a unei stări generale bune.
