În primele luni de sarcină, este foarte posibil să vă confruntați cu stări de greață, care nu apar doar dimineața. Acestea pot apărea oricând în cursul zilei și sunt declanșate frecvent de mirosuri puternice, de anumite alimente sau de oboseală.
- Publicitate -
Uneori, susțin specialiștii, senzația este ușoară și trecătoare, alteori poate deveni persistentă și neplăcută. Cauza principală este creșterea rapidă a hormonilor de sarcină, care influențează digestia și sensibilitatea voastră la mirosuri și gusturi.
Deși pot crea disconfort, grețurile nu afectează dezvoltarea bebelușului și nu reprezintă un pericol pentru voi, atâta timp cât reușiți să mâncați și să vă hidratați. În majoritatea cazurilor, aceste stări se diminuează sau dispar complet până la jumătatea sarcinii.
Pentru a le ține sub control, este recomandat să mâncați porții mici și dese, să evitați alimentele grase sau condimentate și să nu stați mult timp fără să mâncați.
Odihna, aerul proaspăt și evitarea mirosurilor care vă provoacă greață pot face o diferență importantă. Totuși, dacă greața este însoțită de vărsături frecvente și nu mai reușiți să păstrați lichidele, este necesar să vă adresați medicului.
