După 15 ani de cercetări, oamenii de știință au ajuns la concluzia că iaurtul reprezintă un mijloc eficient de a combate hipertensiunea. Mai mult decât atât, iaurtul este un aliment care nu amenință silueta, putând fi consumat zilnic, relatează portalul "MedDaily".
- Publicitate -
Astfel, persoanele care introduc regulat în alimentație iaurtul sunt mai puțin vizate să aibă probleme cu hipertensiunea, spre deosebire de cele care consumă ocazional acest produs.
În cei 15 ani, cât a durat studiul, echipa de cercetători americani a ținut sub observație, în total, peste 2.000 de voluntari, fără un istoric de hipertensiune arterială la începutul experimentului. În cadrul studiului, s-a stabilit că, în cazul în care cel puțin două procente din caloriile consumate zilnic provin de la iaurt, riscul de hipertensiune arterială scade cu 31%.
Pentru efectele scontate, medicii recomandă consumul de iaurt măcar o dată la trei zile.
