Un sistem imunitar eficient nu este o armă absolută împotriva oricărui tip de boală, la fel cum suplimentele nutritive luate regulat nu pot înlocui alimentația echilibrată și nu asigură sănătatea deplină.
- Publicitate -
Reacția sistemului imunitar la o agresiune se concretizează printr-un proces inflamator declanșat de prostaglandine, elemente biochimice specifice eliberate în sânge. Acizii grași omega-3 au marele avantaj că pot micșora brusc activitatea și readuce în stare de repaus prostaglandinele imediat ce acestea și-au terminat treaba.
Vitaminele cu cel mai mare impact asupra eficienței sistemului imunitar sunt vitaminele A, C și E, numite antioxidante. Acestea împiedică reacțiile oxidative din organism prin care fragmentele de molecule numite radicali liberi își exercită acțiunea nocivă asupra tuturor celulelor, scrie csid.ro.
