Mersul pe jos ne face mai fericiți

Plimbările acționează în mod benefic asupra manifestărilor de depresie. Cercetători scoțieni de la Universitățile Stirling și Edinburgh au analizat datele din studiile considerate cele mai pertinente, iar concluziile lor au fost clare: impactul mersului asupra simptomelor de depresie este sistematic pozitiv. Afară sau în interior (pe bandă), în grup sau individual, efectul mersului este cu siguranță benefic. Acesta poate interveni, într-un moment sau altul, în procesul de vindecare sau cel puțin de ameliorare a depresiei. Cercetările au fost publicate în revista "Mental Health and Physical Activity", informează Agerpres.ro.