O masă bogată și o lăcomie dusă la extrem ne poate umple de rușine. Gazele intestinale, eliminate fie sub formă de eructații, fie sub formă de flatulență, pot pune pe oricine în încurcătură.
- Publicitate -
Astfel de situații neplăcute pot fi evitate dacă eliminăm din meniul zilnic, temporar, anumite alimente, iar specialiștii de la celebra clinică americană Mayo au întocmit o listă:
1. Anumite legume care conțin carbohidrați : ceapa, ridichea, varza, țelina, morcovii, varza de bruxelles, broccoli, conopida, leguminoasele (inclusiv fasolea uscată).
2. Anumite fructe consumate în exces: prunele, bananele, merele și caisele. La fel, sucurile naturale obținute din aceste fructe pot provoca gaze.
3. Fibrele în exces.
4. Anumiți îndulcitori pe bază de sorbitol, manitol, xylitol, care se găsesc în deserturile dietetice.
5. Grăsimile.
6. Băuturile carbogazoase, scrie csid.ro.
