Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii ajung la medic este durerea de cap. Cauzele pentru care apar aceste dureri sunt dintre cele mai diverse, de la probleme hormonale până la existența unor tumori. Specialiștii vă sfătuiesc să țineți o evidență a momentelor în care le resimțiți, pentru a evita factorii care le declanșează.
- Publicitate -
Durerea de cap, cunoscută în termeni medicali drept cefalee se manifestă printr-o senzație de apăsare la nivelul frunții și tâmplelor sau al cefei și gâtului. În cele mai multe situații, cefaleea are o intensitate medie sau ușoară și nu pune piedici în desfășurarea activităților zilnice. Există însă situații când durerea este severă, continuă sau intermitentă și insuportabilă. Mai grav este că un episod de cefalee poate dura de la o jumătate de oră până la câteva zile.
Cauzele cefaleei
Cauza cea mai frecventă a durerilor de cap este tensiunea arterială crescută. Femeile pot resimți astfel de dureri și din motive hormonale, în perioada menstruației. Totodată, cefaleea poate fi determinată de probleme ale sinusurilor, de un tratament medicamentos, de alergii, de parfumurile puternice sau de prezența unei tumori la nivelul creierului. Inactivitatea, în special cea din week-end, poate fi, de asemenea, o cauză a durerii de cap, având în vedere oboseala, stresul și nopțile nedormite din timpul săptămânii. Factorii care "ajută" la declanșarea crizelor sunt stresul, cafeaua și consumul de alcool.
Țineți evidența durerilor de cap, pentru a le preveni
Specialiștii site-ului i-medic.ro atrag atenția că cea mai bună metodă de prevenție a durerilor de cap este ținerea evidenței lor. "Dacă suferiți de dureri de cap, puteți să încercați să țineți o evidență a momentelor în care apar, circumstanțele în care se manifestă și durata lor. De asemenea, observați și ce factori le fac să se atenueze sau să se înrăutățească. Unele dureri de cap fac parte din simptomatologia anumitor boli, dar foarte multe dintre ele sunt strâns legate de stilul de viață personal și pot fi evitate cu ușurință", au arătat reprezentanții i-medic.ro
Astfel, dacă observați că durerile apar în special în timpul verii, când dormiți cu ferestrele deschise, este posibil să suferiți de probleme sinuzale. La fel, cefaleea poate fi declanșată și de consumul unui anumit preparat culinar (cu brânză, vin roșu sau carne procesată, care sunt recunoscute pentru că dau dureri de cap). Cunoscând factorii care duc la declanșarea durerilor de cap, îi puteți evita.
Întreținerea sentimentelor de nemulțumire profundă, supărare, furie sau ură este un alt motiv de declanșare a durerilor de cap - care au o intensitate extrem de severă. La fel, s-a dovedit științific faptul că persoanele cu obezitate au un risc cu 35% mai mare de a avea cefalee.
Se impune consultarea de urgență a medicului dacă pe lângă cefaleea care durează de mai bine de 24 de ore, mai resimțiți febră, imposibilitatea de a mișca gâtul și greață.
