Prunele conțin vitaminele A, B1, B2 și C, precum și mineralele calciu, fier, potasiu și acizi organici. Din acest motiv, fructele respective reprezintă o sursă de energie și vitalitate.
- Publicitate -
Beneficiile asupra sănătății sunt: rolul laxativ (grație fibrelor conținute, care ajută la fermentație și accelerează tranzitul intestinal lent), prevenirea anemiei (datorită conținutului ridicat de fier), reglarea tensiunii arteriale, fortifierea sistemului nervos și înlăturarea senzației de oboseală. Totodată, prunele sunt un remediu împotriva intoxicațiilor alimentare severe, reglează tranzitul intestinal și îmbunătățesc funcționarea ficatului și a pancreasului, ameliorează durerile reumatice, ameliorează stările febrile și normalizează pofta de mâncare.
