Afonia, care nu este altceva decât pierderea totală a vocii, dar și disfonia, care implică pierderea ei parțială cu variații de ton, volum și calitate, sunt probleme foarte frecvente care apar din cauza abuzului vocal. Specialiștii sunt de părere că, dacă afonia durează mai mult de 3-4 zile, atunci se recomandă consultarea unui medic specialist otorinolaringolog pentru un examen vizual al laringelui și excluderea altor cauze. Odată identificată originea problemei, medicul vă va oferi un tratament adaptat nevoilor individuale. În plus, ar trebui să eliminați tot ceea ce poate agrava inflamația (tutun, alcool, printre altele). O recomandare comună este de a oferi căldură zonei gâtului. În plus, sunt alimente care vă pot veni în ajutor. De exemplu, ghimbirul poate ajuta la tratarea afoniei și a disfoniei. Îl puteți consuma proaspăt, în infuzii, deshidratat sau confiat. De asemenea, siropul antibacterian cu ceapă și zahăr brun este considerat eficient, deoarece ceapa ajută la combaterea oricărui tip de bacterie din gât. Propolisul, în schimb, este considerat o componentă sănătoasă care poate acționa ca un antibiotic natural pentru a ameliora răgușeala. El se consumă cu apă caldă pe tot parcursul zilei.
- Publicitate -
