Fiecare viitoare mămică aude sfatul acesta de la toată lumea,
dar "a mânca pentru doi" în timpul sarcinii ar putea duce la îngrășarea
pentru totdeauna a femeii. Cercetătorii au descoperit că femeile care
pun multe kilograme pe ele în timpul sarcinii sunt predispuse la
obezitate și probleme de sănătate.
- Publicitate -
Deși este absolut normal ca viitoarele mămici să se îngrașe pe măsură ce
bebelușul se dezvoltă, grăsimea în plus pune în pericol atât femeia cât
și copilul. Potrivit Ministerului Sănătății din Marea Britanie, în
primele șase luni de sarcină, nu este nevoie ca femeia să mănânce mai
mult decât în mod normal, doza zilnică recomandată fiind de 1940 de
calorii. În ultimele trei luni, ar putea suplimenta alimentația cu 200
de calorii, echivalentul unei salate de fructe cu iaurt sau al unui bol
de cereale cu fructe și mere rase.
