Tensiunea arterială reprezintă presiunea pe care sângele o exercită asupra pereților arteriali. Circulația sângelui are loc ca urmare a unei diferențe de presiune între sistemul arterial, cu presiune mare și sistemul venos, cu presiune mică.
- Publicitate -
Prevenirea hipertensiunii arteriale este posibilă prin păstrarea unei greutăți corporale cât mai aproape de valorile normale, reducerea consumului de sare, cât mai multă mișcare, reducerea consumului de alcool.
Dacă ne-am speriat de valorile tensiunii arteriale crescute pe care le-am dobândit, primul pas către aducerea acesteia la valori normale este pierderea kilogramelor în plus. Iar dacă adăugam și puțin exercițiu fizic, rezultatul pozitiv este garantat.
