La ora actuală, uleiul de pește, care este disponibil sub forma unor suplimente nutritive, este considerat una dintre cele mai bune opțiuni care stimulează buna funcționare a creierului. Acizii grași conținuți, potrivit cercetărilor, au numeroase beneficii, inclusiv îmbunătățirea sănătății creierului. Principalele dovezi ale eficacității acizilor EPA și DHA arată beneficiile pe care aceștia le au asupra tulburărilor de dispoziție (afective), în special în tratamentul simptomelor în cazul depresiei bipolare și depresiei unipolare. La pacienții cu deficit de atenție (ADHD) au fost descoperite efecte slabe spre modeste ale acizilor grași Omega-3 nesaturați, iar cele mai promițătoare rezultate au fost raportate de studiile care au folosit doze mari de EPA în asociere cu acizi grași Omega-3 și Omega-6. Totodată, dozele mari de grăsimi Omega-3 pot încetini coagularea sângelui și pot crește riscul de sângerare sau vânătăi, în cazul în care urmați și un tratament cu un diluant de sânge. De altfel, excesul de ulei de pește poate să ducă la greaţă, diaree, arsuri la stomac, durere abdominală, eructații.
- Publicitate -
