Conform atenționării emise de specialiștii Centrului Regional de Meteorologie Dobrogea, sâmbătă și duminică, valul de căldură se va extinde și se va intensifica în toată Dobrogea. Astfel, disconfortul termic va fi ridicat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime se vor situa, în general, între 32 și 35 de grade Celsius, iar minimele vor fi cuprinse între 18 și 23 de grade Celsius.
- Publicitate -
Potrivit Primăriei Constanța, în această perioadă, fântânile arteziene sunt funcționale, iar oamenii se pot răcori și hidrata în incinta farmaciilor din municipiu. În unele dintre ele, constănțenii beneficiază gratuit și de măsurarea tensiunii arteriale.
De asemenea, pentru protejarea stării de sănătate pe timp de caniculă, reprezentanții Biroului Apărare Civilă, Sănătate și Securitate în Muncă și Situații de Urgență vă recomandă următoarele: să evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare, între orele 11.00 - 18.00; reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu cinci grade mai mică decât temperatura ambientală; beţi zilnic între 1,5 - 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. De asemenea, în perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 - 20 de minute. Mare atenție! Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Totodată, evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
