Mediul online a ajuns să fie tot mai nociv pentru sănătatea psihică a oamenilor. Un studiu recent arată că utilizarea excesivă a rețelelor sociale, precum Facebook, Instagram și TikTok, crește iritabilitatea și nervozitatea în rândul tinerilor, potrivit observatornews.ro.
- Publicitate -
Utilizatorii frecvenţi ai reţelelor sociale raportează un nivel mai ridicat de iritabilitate. Persoanele care postează sau interacționează frecvent pe platforme tind să fie mai nervoase, iar expunerea constantă la conţinut negativ cum ar fi discuţiile politice sau comparaţiile cu ceilalţi poate contribui la acest lucru.
Totodată apare şi elementul de frustrare nefundamentată în contextul în care fiecare postează pe reţele doar acel conţinut frumos cum ar fi imagini pompoase, vacanţe de lux sau familii perfecte.
Expunerea constantă la imaginea de perfecţiune creează aşteptări nerealiste şi poate duce în timp la eşec personal sau chiar anxietate sau depresie. Specialiştii ne recomandă să limităm folosirea platformelor şi să petrecem mai mult timp în aer liber, dar şi de a avea activităţi recreative împreună cu cei dragi.
