Cum îți influențează sănătatea trecerea la ora de vară

România a trecut la ora de vară în noaptea de sâmbătă spre duminică. Află cum îți poate influența sănătatea această schimbare și de ce este considerată o adevărată povară pentru organismul uman.

Pe lângă cele câteva beneficii aduse de această schimbare, se pare că balanța înclină mai mult către efectele negative generate de ea. Numeroasele studii realizate în acest sens scot în evidență motivele pentru care trecerea la ora de vară este o acțiune inutilă și ne influențează în mod negativ sănătatea, potrivit eva.ro.

Îți dă peste cap toată rutina zilnică care te ajuta să fii mai organizat.

Ne perturbă ceasul biologic. Se pare că organismul uman nu se poate adapta acestei treceri la ora de vară și ne influențează ceasul biologic, potrivit unui studiu semnalat în publicația Current Biology.

Crește riscul de infarct cu 10%. Potrivit unui studiu apărut in publicația New England Journal of Medicine și realizat de specialiștii de la Institutul Karolinska din Suedia, această schimbare crește riscul de infarct miocardic, în special în săptămâna de după schimbarea orei.

Crește rata sinuciderilor la bărbați. Un studiu australian apărut în 2008, publicația Sleep and Biological Rhythms a descoperit că riscul bărbaților de a se sinucide la câteva săptămâni după trecerea la ora de vară este mai mare decât în restul anului.

Crește nivelul de stres și cauzează tulburări de somn. Cercetările au scos la iveală creșterea nivelului de stres în condițiile în care pierzi o oră de somn, continuând cu dificultățile de concentrare și învățare cu care ne confruntăm la serviciu/școală.