Video “Constanța Vorbește” – Sărbători fără excese. Mese de Crăciun și sport inteligent

În cadrul acestei ediții a emisiunii „Constanța Vorbește”, realizatoarea Cătălina Buzoianu l-a avut invitat pe Robert Cercel, personal trainer, fitness și aerobic.

Zoom-ul a fost pus astăzi pe importanța moderației în perioada sărbătorilor, alegerile alimentare echilibrate la mesele de Crăciun, dar și pe rolul mișcării adaptate fiecărui stil de viață. Discuția a adus sfaturi practice pentru menținerea formei fizice, fără restricții drastice, ci prin sport inteligent, consecvență și atenție la nevoile propriului corp.