Băuturi care întineresc

Indiscutabil, ceea ce mâncăm sau bem își lasă amprenta și asupra aspectului fizic. În aceste condiții, potrivit Click sănătate, următoarele băuturi pot preveni îmbătrânirea prematură a pielii, însă calitățile lor au efecte benefice și asupra părului. 

Îți dorești o piele catifelată? Ai nevoie de o jumătate de cană de apă, șase cești cu salată verde tocată, o jumătate de ceașcă de țelină mărunțită, 7 cești de spanac, o pară sau un măr  (fructul trebuie curățat și taiat bucățele), o banană și2 linguri de suc de lămâie. Mai întâi se pune în blender apa și salata verde, se amestecă la o viteză mică, până când amestecul se transformă într-o pastă. Treptat se crește viteza, timp în care se adaugă restul ingredientelor, lăsând la urmă banana și sucul de lămâie.

Tânjești după un păr strălucitor? Ai nevoie de 2 linguri de semințe de chia, 2 cești de lapte de migdale neîndulcit, o jumătate de linguriță de scorțișoară și o jumătate de linguriță de extract de vanilie. Ca îndulcitor natural poți folosi praf de ștevie. Mai întâi se toarnă laptele de migdale într-un pahar, după care se adaugă semințele și se lasă să stea timp de 15 minute, apoi se adaugă și restul ingredientelor.

Util: Semințele de chia sunt bogate în antioxidanți, vitamine, acizi grași Omega-3, fibre și minerale, care lucrează împreună pentru menținerea frumuseții și a sănătății podoabei capilare.

Te deranjează ridurile? Prepară un ceai folosind următoarele ingrediente: ghimbir (curățat și tăiat), apă filtrată, sucul de la o jumătate de lămâie, ardei iute și praf de ștevie. Ghimbirul se pune într-un vas, după care se adaugă o jumătate de cană de apă fiartă și se lasă să stea pentru câteva minute. Ceaiul se strecoară, după care se adaugă restul ingredientelor. Ultimele două ingrediente se adaugă în cantitatea dorită, în funcție de preferințe.