Cum să-i protejăm pe cei mici de insolație (I)

Cu puțină precauție și respectând următoarele recomandări, specialiștii vă asigură că cei mici vor fi protejați de insolație:

Prima expunere la soare

l Chiar dacă ieși cu copilul la plajă dis-de-dimineață, când apreciezi că soarele nu e prea puternic, trebuie să-i pui pe cap pălăriuță, batic sau șapcă! Copiii sunt sensibili, de aceea fac insolație foarte ușor! Se recomandă să se facă plajă numai în prima parte a zilei, între orele 8 și 11 l Cu 30 de minute înainte de plajă, aplică-i pe tot corpul o cremă cu factor ridicat de protecție împotriva radiațiilor UVA /UVB l Pentru prima și a doua zi de plajă, perioada de expunere va fi: între cinci și șapte minute la soare, cinci și șapte minute de bălăceală, 15 minute la umbră. Expunerea se repetă de trei-patru ori, dar statul pe plajă să nu depășească două ore l Nu uita să-i reaplici periodic crema cu FPS, deoarece crema își pierde din efica-citate când cel mic intră în mare (chiar dacă e rezistentă la apă!) ori când se joacă în nisip l În a treia și a patra zi poți mări timpul de expunere la soare până la zece minute, șapte-opt minute de stat în apă, apoi, neapărat, 15 minute de umbră; intervalele se repetă de trei-cinci ori.