Cum slăbesc rapid și sănătos vedetele (2)

Dacă doriți să știți care este cea mai scurtă cale de a obține un corp frumos asemenea vedetelor, vă oferim ocazia de a le citi destăinuirile:

l J.Lo este adepta unei diete echilibrate, pentru că o ajută să arate fabulos și să nu se îngrașe niciodată, deși pretinde că mănâncă aproape orice, dar cu moderație. Susține că nu există niciun fel de mâncare pe care să nu-l fi încercat și spune că nu este obsedată de mâncarea sănătoasă. Ideea ei este următoarea: acordă-i organismului tău suficienți nutrienți și nu îți va fi foame. Poți să faci orice sport dorești pentru a-ți ajuta corpul să slăbească!

l Jennifer Aniston este un bun exemplu pentru menținerea formei corporale prin sport. Ea declară că a pierdut din kilograme practicând budokon (o combinație de arte marțiale, yoga și meditație) și yoga de trei ori pe săptămână.

l Un alt exemplu de vedetă care se menține prin sport este Jessica Alba, care mănâncă des, în cantități mici și sănătos. De asemenea, merge la fitness de cinci ori pe săptămână.