Pentru sănătatea dumneavoastră

"Aș vrea să știu dacă alimentele consumate au vreo legătură cu problemele dentare și cu respirația urât mirositoare? Vă mulțumesc foarte mult pentru înțelegere. Simina Ana, din Constanța".

Dr. Ioan Mușat, medic primar medicină dentară (Cabinet medical individual, b-dul Ferdinand nr. 17 b, Constanța, telefon 611611) apreciază că, dacă se păstrează cavitatea bucală cât mai curată posibil, se face un pas înainte în eliminarea bacteriilor. Aceasta însemnă un periaj atent, utilizarea corectă a aței dentare, clătirea gurii, dar și curățarea limbii.

În același timp, o dietă corespunzătoare, bogată în calciu (produse lactate și legume verzi), magneziu (cereale, nuci, alune, carne roșie), fosfor (gălbenuș de ou, pește, lapte), fluor (ceai, pește), vitamine și alte minerale ajută la creșterea imunității și la menținerea sănătății dentare. Curățirea regulată a dinților și consumul de legume și fructe crude asigură buna sănătate a gingiilor și dinților.

De asemenea, saliva, ca element esențial al cavității bucale, ajută la ținerea sub control a respirației, pentru că favorizează eliminarea particulelor de alimente și a bacteriilor. În timpul somnului, glandele salivare reduc producția de salivă, ceea ce permite înmulțirea bacteriilor în cavitatea bucală. Produsele alimentare foarte picante, dar și cafeaua, pot fi detectate în respirația unei persoane timp de 72 de ore după digestie. Ceapa, spre exemplu, este absorbită de stomac, iar mirosul este excretat prin plămâni.