Te simți extenuată de la atâta muncă?

Dacă te-a ajuns oboseala, iar până la concediu mai trebuie să treacă destul timp, îți recăpăta energia cu ajutorul câtorva preparate naturiste simple, dar deosebit de eficiente. Iată câteva dintre acestea, recomandate de "Click! pentru femei":

Combinație de miere cu scorțișoară. Toată lumea știe că mierea este bogată în fier și vitamine și are efect energizant, dar mulți se plâng că nu o consumă pur și simplu din neglijență. Cât privește scorțișoara, aceasta conține fibre și vitamine benefice pentru sănătate. De ce ai nevoie ca să te fortifici: jumătate de lingură cu miere, un vârf de linguriță cu scorțișoară, un pahar cu apă. Mod de preparare: Combină ingredientele și bea-le dimineața, pe stomacul gol, și în jurul prânzului.

Infuzie cu ghimbir și ginseng. Cu un conținut bogat de antioxidanți, ghimbirul și ginsengul ajută la îmbunătățirea imunității, au efect calmant și diminuează stresul. De ce ai nevoie: jumătate linguriță cu ghimbir proaspăt ras, un sfert de linguriță cu praf de ginseng de la plafar, o linguriță cu miere de albine, o felie de lămâie și un vârf de linguriță cu vanilie. Mod de preparare: Adaugă peste toate aceste ingrediente o cană cu apă fierbinte, bea infuzia de două ori pe zi.

Baie de aburi cu ulei de mentă și rozmarin. Uleiul de mentă și rozmarin conțin minerale, acizi grași și vitamine care fortifică organismul. De ce ai nevoie: un bol cu apă clocotită, 2 picături de ulei de mentă, 4 picături de ulei de rozmarin. Mod de preparare: Stai cu fața deasupra unui bol cu apă, în care ai adăugat uleiurile de mentă și rozmarin, timp de câteva minute. Dacă n-ai răbdare, pune două picături de ulei de mentă pe un șervețel și miroase-l. Repetă acest exercițiu ori de câte ori te simți epuizată și vei observa cum îți revine energia.