Alimente periculoase pentru copii

Mai multe alimente pot fi periculoase pentru sănătatea copiilor, așa că medicii recomandă părinților să evite să le introducă în alimentația micuților.

Mezelurile, spre exemplu, constituie o sursă importantă de grăsimi saturate, de sare și aditivi dintre cei mai dăunători sănătății. Dulciurile concentrate, pot fi, de asemenea, periculoase, mai ales că micuți sunt tentați să mănânce foarte multe, fapt ce poate predispune la apariția obezității.

Sarea este, de cele mai multe ori, adăugată inutil în mâncarea lor. Sfatul specialiștilor este ca părinții să se obișnuiască să guste mâncarea înainte de a-i adăuga sare, pentru a nu-i obișnui și pe cei mici să mănânce prea sărat. Micuții sunt foarte tentați să bea multe băuturi carbogazoase, în special cola. Studiile efectuate au demonstrat că din cauza consumului de cafeină din cola copiii pot deveni agitați.

Snacks-urile, bogate în grăsime și sare se numără și ele printre preferințele copilului, fiind adesea consumate în exces în locul alimentelor mult mai nutritive. Medicii ne sfătuiesc să le permitem copiilor să le mănânce foarte rar și în cantitate mică, pentru că, în caz contrar, favorizează apariția obezității.