Bată-te lumina-n ochi, tristule!

Ultimele luni au fost destul de grele pentru constănțeni. Ființe solare ce suntem, frigul și viscolul și mocirla și ninsoarea ne-au zdruncinat serios, făcându-ne să fim triști și nervoși. Da, vorbesc în numele tuturor.

Dar, din fericire, există un leac pentru ceea ce doctorii numesc dereglare afectivă de sezon – lumina soarelui. O plimbare de 30 de minute, în timpul zilei, este mai mult decât suficientă. Dar ce ne facem când nu e soare sau când e frig afară? Sau când trebuie să mai și muncim?

E simplu. Philips a inventat un gadget, GoLite Blue, care îți face terapie cu lumină, la locul de muncă sau acasă. Aparatul folosește o tehnologie numită Bluewave și produce o lumină albastră, cu inten-sitate joasă (470 nm), pe care o poți direcționa spre propria-ți față, de preferință din lateral.

Potrivit Philips, o expunere zilnică de 15 – 30 minute poate să activeze în mod natural hormonii și să înveselească pe oricine, indiferent de sezon.

Studiile Philips arată că lumina albastră este cea mai bună metodă de combatere a tristeții. Explicația – receptorii din ochiul uman transformă lumina albastră din cerul de vară în substanțe chimice care ne ajută să fim activi și energici.

GoLite este mic și ușor, are o baterie reîncărcabilă și poate fi folosit oriunde. Din păcate, un review obiectiv este greu de făcut, întrucât fiecare om reacționează diferit la terapia luminoasă.