Cum să-ți faci singur chef de muncă

Fără doar și poate, nu în fiecare zi ne putem lăuda că avem același chef de lucru. Potrivit Ascent.group.eu, mulți angajați spun că sunt perioade în care ar face orice, doar-doar să nu muncească. Asta chiar dacă sunt conștienți că întârzie cu termenele-limită sau că lipsa de entuziasm se poate observa de către șefi, care nu vor fi foarte încântați. Experții în resurse umane spun că, într-o astfel de stare, trebuie să apelați la diverse metode de automotivare. "Pentru a evita sau minimiza perioadele când motivarea nu este la maximum, trebuie să știți clar ce obiective aveți. Este necesar să aveți răspunsuri corecte și complete la întrebări precum «Pentru ce lucrați?», «Ce vreți să realizați de fapt?». Atunci când apar astfel de mici momente, amintiți-va de aceste obiective", spune Cristina Dumitru, training consultant la VON Consulting.

Recompensa personală

De mare ajutor poate să fie și recompensă personală. De pildă, puteți să spuneți: "Dacă termin proiectul la timp, mă duc la film". "Vă ajută, de asemenea, să vă cumpărați sau să vă promiteți ceva dacă duceți la bun sfârșit ziua care momentan pare gri!", adaugă Cristina Dumitru. De un real folos, consideră specialista, sunt și oamenii optimiști din jurul dumneavoastră, așa că este indicat să le căutați compania. "O discuție cu ei va poate impulsiona. Practic, puteți «fura» un pic din energia lor și din buna dispoziție", recomandă aceeași specialistă.

Fugiți de rutină!

Lipsa chefului de muncă este dată, în principal, de rutină. De aceea este foarte bine să încercați să scăpați de ea cât mai repede posibil. Cum? "Căutați noi moduri de a va desfășura activitatea. Încercați să găsiți soluții inovative la probleme, în funcție de jobul pe care-l aveți. De exemplu, dacă lucrați în recrutare, puteți schimba procedura prin introducerea unor chestionare noi de evaluare sau prin schimbarea întrebărilor din interviu. Dacă sunteți secretară, vă puteți schimba formularea pe care o folosiți când răspundeți la telefon", sugerează Dina Țarălungă, consultant la compania de resurse umane Ascent Group. 

Pauzele sunt necesare

În zilele fără chef de muncă este bine să contrabalansați activitatea de la serviciu cu ceva care vă face reală plăcere. Încercați să luați o pauză și să nu vă mai gândiți la ce aveți de făcut. Plimbați-vă prin parc, beți o cafea. În felul acesta, creați un echilibru între extreme sau între activitățile pe care le faceți întotdeauna cu plăcere și cele pe care "trebuie" să le faceți. Nu va mai exista tensiunea psihologică rezultată din acel "trebuie" și cheful de muncă va reveni, cu siguranță.