De ce e bine să mâncăm măsline

Măslinele sunt unele dintre cele mai sănătoase alimente și pot fi consummate nu doar crude, ci și gătite. Iată câte calorii conțin și ce valori nutriționale au, potrivit Viață.sănătoasă.com: o porție de 100 de grame de măsline conține 115 calorii, 6,26 g de carbohidrați (5% din doză zilnică recomandată), 0,84 g proteine (1,5% DZR), 10,68 g grăsimi (50% DZR) și 3,2 g fibre alimentare (8% DZR).