Energie de primăvară într-un cocktail de fructe

Pentru patru porții ai nevoie de 80 de grame de ananas feliat, 200 de mililitri de lapte de cocos, o banană, 250 de mililitri de suc de portocale, patru boabe de rodie și opt cuburi de gheață. Ananasul, banana, laptele de cocos și sucul de portocale se amestecă în blen-der timp de două minute. Se adaugă cuburile de gheață și bobițele de rodie și se amestecă din nou până când gheața este bine mărunțită. Sucul rezultat se toarnă în pahare.