Revoluționar: Cum să arzi 500 de calorii într-o oră

Noile tendințe în materie de fitness arată că în 2013 entuziaștii antrenamentelor fizice pe ritmuri de dans vor putea merge la sală pentru a încerca programul Sh’bam, care promite să elimine 500 de calorii în doar o ședință de exerciții.

Sh’bam se deosebește de mult mai cunoscutul tip de antrenament pe muzica Zumba, devenit deja un fenomen în lumea întreagă, prin stilul de muzică folosit: Sh’bam se bazează pe hip-hop, muzică de club și chart, scrie perfecte.ro.

Noul program de antrenament, al cărui inventator susține că poate arde până la 500 de calorii pe ședință, începe cu o încălzire și continuă cu 45 de minute de dans, urmate de mișcări de întindere.