Relaxare pe timp de criză financiară

În aceste vremuri de criză eco-nomică, un cercetător britanic asi-gură că a găsit antidotul pentru stres: cel mai relaxant loc din lume. Profesorul Richard Wiseman a profitat de cei 30 de ani de experiență pentru a pune la punct ceea ce consideră a fi cea mai liniștitoare combinație de culori, sunete și mirosuri. Rezultatul este într-o cameră din Universitatea Hertfordshire.

Întrând în acel loc, participanții se întind pe covoare și ascultă o muzică liniștitoare, în timp ce ventilatoarele răspândesc un miros de lavandă.

Aceste lucruri par să aibă efect asupra celor zece bancheri stresați și celorlalți angajați care au participat la experimentul ce a durat o săptămână. "Simt acum că sunt gata să înfrunt ziua cu mult mai mult calm", asigură Mary Barton. "Ritmul meu cardiac a scăzut de la 84 la 68", adaugă ea.

"Este o experiență foarte bună, cea mai bună, pentru că mi-a permis să mă deconectez. Aproape că am uitat totul și acum probabil mă voi putea concentra mai bine pe ce va trebui să fac", explică femeia.

"În această cameră se află două avantaje. Primul estre scăderea indicatorilor psihologici ai stresului: presiunea arterială, ritmul cardiac. Al doilea este că oamenii se simt bine când sunt aici și este un efect pe termen lung. După cum știm, a te simți bine ajută creativitatea", explică profesorul Wiseman, psiholog.

"Culoarea verde îi face pe oameni să creadă că se află într-un mediu natural. Culoarea bleu îi împiedică să-i facă griji pentru micile probleme zilnice. Lavanda are un efect direct asupra creierului, relaxează oamenii, iar muzica este foarte liniștitoare: le transmite oamenilor că sunt în siguranță", adaugă el.

Pentru că acest sistem este foarte simplu și eficient, profesorul crede că a găsit soluția pentru stres, "problema momentului": "Sper că este ceva ce va face înconjurul lumii, că se va putea găsi în locuri publice, pe aeroporturi în gări", spune profesorul.

Ideea îi place lui Ken Dougall, cadru în banca suedeză Svenska Handelsbanken: "Sunt momente când ar fi bine pur și simplu să te poți relaxa în timpul zilei, să iei o pauză, să reflectezi", spune el.