Alimente contra disfuncțiilor erectile

Sucul de rodie. Consumat în mod regulat, sucul de rodie luptă împotriva problemelor erectile, arată un studiu american. Mai mult de jumătate dintre participanții la experiment au observat o ameliorare clară a funcției erectile după câteva săptămâni de băut suc de rodie. Explicația se găsește în conținutul de antioxidanți din rodie, dar și în monoxidul de azot din corp, un compus chimic indispensabil pentru erecție.

Grepfrutul și pomelo luptă împotriva problemelor erectile, doar dacă sunt consumate des și în cantități mari. Fructele conțin naringenină, substanță care se găsește și în medicamentele special create pentru acest tip disfuncții și care inhibă PDE5, o enzimă responsabilă parțial de starea flască a penisului. De altfel, potrivit unui studiu israelian, consumul de pomelo permite diminuarea cu 20% a concentrației sangvine în colesterol rău și cu 17% a trigliceridelor.

Pește gras și ulei de rapiță. Tonul, somonul, sardina, macroul sau uleiul de rapiță sunt indicate contra disfuncțiilor erectile și trebuie consumate de mai multe ori pe săptămână. Astfel, pacienții care suferă de infecții coronariene au celulele pereților arteriali acoperite cu colesterol rău, care acționează ca un ecran împotriva monoxidului de azot. Atenție! Acizii Omega 3 sunt distruși prin fierbere sau prăjire la temperaturi mari.

Cacao nu e doar o legendă. Consumată în cantități mici, are efecte benefice asupra sănătății cardio-vasculare și sexuale.