Beți apă pe stomacul gol și între mese, pentru a elimina mucusul

Este clar: producția de mucus poate deveni, uneori, extrem de supărătoare, însă, din fericire, există numeroase soluţii naturale pentru a-l elimina definitiv şi a combate cauzele apariţiei sale. Medicii afirmă că producţia de mucus este asociată, de obicei, cu răceala, gripa sau alergiile de sezon. Alte cauze pot fi o alimentaţie necorespunzătoare sau lipsa hidratării, drept pentru care este necesar să vă concentrați asupra acestor factori pentru a trata problema. Drept urmare, persoanele care suferă de un exces de mucus cronic trebuie să investigheze cauza acestui simptom. În acest fel, puteți căuta metode naturale pentru a-l combate, fără a recurge la medicamente chimice din farmacii. Copiii sunt predispuşi, de asemenea, la acumularea de mucus. În cazul lor, este şi mai important ca această problemă să fie tratată în mod natural, pentru a preveni posibilele complicaţii.

Pentru a evita formarea în exces a mucusului, încercați să eliminați produsele lactate din dietă. Specialiștii susțin că acestea reprezintă primul grup alimentar asupra căruia trebuie să luați atitudine. De ce? Pentru că o proteină din lapte, numită cazeină, stimulează producţia de mucus în tractul respirator. În același timp, este necesar să reduceți consumul de alimente bogate în amidon. Deşi această legătură nu este foarte cunoscută, alimentele rafinate bogate în amidon pot duce la acumularea de mucus în organism, provocând o umezeală excesivă. Deci, reduceți consumul acestor produse şi înlocuiți-le cu cereale integrale, cum ar fi ovăz, orez, grâu, secară sau hrişcă. Tot pentru a elimina mucusul în exces şi a preveni acumularea acestuia, este indicat să beți doi litri de apă pe stomacul gol şi între mese.