Bine de știut! Cât de periculoasă este lipsa somnului
120
Articole de la același autor
Ce afecțiuni pot ascunde umflăturile de la nivelul pleoapelor
09 Ianuarie 2015
Ce bătăi de cap poate da o injecție prost administrată
05 Decembrie 2014
Părinți cu psoriazis. Ce șanse au copiii să moștenească boala?
10 Ianuarie 2015
Cursuri de comunicare pentru copii, la Constanța
22 Noiembrie 2014
Colica biliară - simptome, cauze și tratament
10 Decembrie 2014
Tratament modern pentru varice, la Ovidius Clinical Hospital
22 Noiembrie 2014
Ai ochii deschiși. Te uiți la ceas. Îți auzi bătăile ritmice ale inimii. Din nou, este trei dimineața, iar tu ești trează… mai sunt doar trei ore până când trebuie să te trezești, să-ți ascunzi cearcănele sub corector și să înfrunți lumea.
Dacă asta ți se întâmplă în fiecare noapte, află că nu ești singura. Un studiu realizat de Universitatea Keele a arătat că una din trei femei are o problemă serioasă cu somnul. În plus, femeile sunt mai predispuse la insomnie decât bărbații. Mai mult de jumătate dintre acestea se trezesc de câteva ori în nopți diferite, iar 26% dintre femei nu se odihnesc normal aproape în nici o noapte. Cu siguranță știi că una dintre principalele reguli pentru a-ți face somnul de frumusețe este să închizi telefonul, tableta sau televizorul înainte de a te băga în pat. Lumina dispozitivelor electronice afectează calitatea somnului, așa că o ultimă verificare a paginii de Facebook, înainte de culcare, nu pare să fie cea mai înțeleaptă decizie. Paradoxal, cea mai nouă metodă de combatere a insomniei implică descărcarea unei aplicații, scrie avantaje.ro.
Dacă asta ți se întâmplă în fiecare noapte, află că nu ești singura. Un studiu realizat de Universitatea Keele a arătat că una din trei femei are o problemă serioasă cu somnul. În plus, femeile sunt mai predispuse la insomnie decât bărbații. Mai mult de jumătate dintre acestea se trezesc de câteva ori în nopți diferite, iar 26% dintre femei nu se odihnesc normal aproape în nici o noapte. Cu siguranță știi că una dintre principalele reguli pentru a-ți face somnul de frumusețe este să închizi telefonul, tableta sau televizorul înainte de a te băga în pat. Lumina dispozitivelor electronice afectează calitatea somnului, așa că o ultimă verificare a paginii de Facebook, înainte de culcare, nu pare să fie cea mai înțeleaptă decizie. Paradoxal, cea mai nouă metodă de combatere a insomniei implică descărcarea unei aplicații, scrie avantaje.ro.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole din aceeași secțiune
Luni, 12 Ianuarie 2015
Luni, 12 Ianuarie 2015
Luni, 12 Ianuarie 2015
Luni, 12 Ianuarie 2015
Luni, 12 Ianuarie 2015
Luni, 12 Ianuarie 2015
Luni, 12 Ianuarie 2015
Duminică, 11 Ianuarie 2015
Duminică, 11 Ianuarie 2015
Duminică, 11 Ianuarie 2015
Duminică, 11 Ianuarie 2015
Sâmbătă, 10 Ianuarie 2015