Călcâiele crăpate - semnul neglijării picioarelor

E vară și trebuie să fim frumoase și îngrijite din cap până în picioare. Uneori, cea mai mare provocare pot fi chiar picioarele, mai ales dacă mergem mult pe jos, prin praf, în sandale sau încălțări decupate. Primele care au de suferit sunt călcâiele, iar îngrijirea lor specială, mai ales pe perioada verii, este absolut necesară. Pielea trebuie păstrată netedă și hidratată.

Chiar dacă unii pun pe seama lipsei de vitamine înăsprirea și crăparea călcâielor, ea este, mai degrabă, primul semn al neglijării picioarelor. Foarte multe femei omit această porțiune și se poate ajunge repede la probleme foarte grave, crăpăturile sângerând și provocând dureri puternice.

Simptomele călcâielor crăpate sunt ușor de identificat. Pielea devine gălbuie sau se închide din ce în ce mai mult la culoare, este aspră și descuamată, se îngroașă pe marginile călcâ-ielor. Putem simți durere atunci când pășim, pot apărea pete roșiatice și cu aspect solzos, senzații de mâncărime și chiar sângerări.

Afecțiunea apare mai ales la persoanele care stau foarte mult în picioare sau în cazul persoanelor în vârstă. În principiu, fisurile nu prezintă un pericol foarte mare pentru sănătate, însă sunt o sursă de disconfort. Călcâiele crăpate pot fi semnul unei îngrijiri nepotrivite sau pot indica o deficiență de vitamine și minerale din organism. De aceea, pe timp de vară este bine să consumăm alimente bogate în calciu, vitamine și acizi grași.

Remedii la îndemână

În ceea ce privește îngrijirea, numeroase remedii pot fi aplicate acasă, nu sunt deloc costisitoare și sunt foarte eficiente. Un tratament zilnic de curățare și hidratare este ideal pentru vindecarea călcâielor cu probleme. Seara, înainte de a vă băga în pat, țineți picioarele un sfert de oră în apă călduță cu un săpun cremos. Curățați-le bine și îndepărtați pielea moartă fără a vă provoca însă leziuni.

Apoi aplicați ulei de măsline și masați. Acoperiți picioarele cu șosete și lăsați să acționeze până dimineața. Din când în când puteți aplica pulpa unei banane coapte pe zona afectată și să lăsați să acționeze timp de 10 minute, după care îndepărtați cu apă călduță. Țineți picioarele în zeamă de lămâie timp de 20 de minute. Urmați acest tratament săptămânal, până când veți observa schimbările așteptate.

Măști pentru călcâie catifelate

Aplicați regulat o mixtură de glicerină și apă de trandafiri pentru călcâie catifelate. Pentru că oricum este sezonul lor, puteți face chiar o mască cu căpșuni pentru exfolierea călcâielor. Amestecați 6-8 căpșuni cu două linguri de ulei de măsline sau migdale și o linguriță de sare de mare. Masați cu putere călcâiele cu ajutorul acestei paste și lăsați să acționeze 10-15 minute. Apoi îndepărtați, alternând apă călduță cu apă rece. De asemenea, masca cu portocale și ulei are efecte revigorante. Aveți nevoie de două portocale, o cană de ulei vegetal și o cană de sare de mare. Se amestecă uleiul cu sarea de mare și tăiați portocalele felii rotunde. Scufundați felia de portocală în amestecul de ulei și sare de mare și masați cu putere călcâiele timp de 10 minute. Îndepărtați apoi cu apă călduță. Veți observa o curățare profundă, revigorarea și catifelarea călcâielor.