Care este rolul mineralelor în organism

Alături de vitamine, calciul, magneziul și fosforul intră în compoziția oaselor. Fără acestea, organismul este supus riscului de a dezvolta afecțiuni la nivelul oaselor, printre care și osteoporoza.

Un alt exemplu, în ceea ce privește zincul de această dată, este faptul că face posibilă menținerea echilibrului hormonal.

"Zincul reglează nivelurile de vitamina A și cantitatea în care aceasta este eliberată de ficat. Acest mineral influențează menținerea în bună stare a prostatei și previne hipertrofiile benigne ale prostatei.

Alopecia, dermatitele din zona nasului și a buzelor, tulburările de comportament, lipsa vederii pe timpul nopții, hipogeuzia (reducerea percepției gustative) și hiposmia (pierderea parțială a capacității de a percepe unul sau mai multe mirosuri), întârzierea maturizării sexuale, hipogonadismul și hipospermia sunt toate semne posibile ale unui nivel inadecvat de zinc în organism", a explicat dr. Azis Olgun, medic specialist urolog.