Ce se întâmplă cu corpul tău după ce renunți la fumat

Pe lângă faptul că sunt extrem de periculoase pentru sănătate, țigările s-au și scumpit foarte mult în ultima perioadă. Prin creșterea prețului la tutun, autoritățile au urmărit reducerea numărului de fumători și, implicit, a persoanele care se îmbolnăvesc în urma acestui obicei nociv. Chiar dacă în esență cunosc dezavantajele fumatului, persoanele care consumă tutun nu se pot lăsa chiar atât de ușor.

"Dependența de nicotină face acest obicei greu de lăsat, odată început, dar această dependență poate fi depășită și controlată la două săptămâni după ce motivele psihologice ale fumatului sunt eliminate", explică Gabriela Răsleanu, psiholog constănțean înscris în programul național "Stop Fumat!". Specialistul mai spune că există persoane care chiar dacă își doresc să se lase de fumat, se confruntă cu tot felul de neplăceri, iar dacă ar știi cum să gestioneze aceste stări, renunțarea la fumat s-ar transforma în realitate mult mai ușor.

Psihologul ne-a enumerat care sunt beneficiile imediate asupra sănătății în momentul renunțării la consumul de tutun. "La 20 de minute după oprirea fumatului, presiunea sângelui și frecvența cardiacă se micșorează, iar la 12 ore monoxidul de carbon din sânge scade la normal. Mai târziu, după trei luni, funcția circulatorie și cea pulmonară se ameliorează, la 9 luni riscul de boală coronariană cardiacă scade la jumătate, iar la un an, se reduce tusea și dispneea. Abia după cinci ani riscul de atac cerebral sau de cancer este la fel cu cel al unui nefumător, iar la zece ani după renunțarea la fumat, riscul de a muri din cauza cancerului de plămâni, faringe și pancreas este mult mai redus", spune psihologul Gabriela Răsleanu.

Cei care doresc să se lase de fumat, dar nu știu cum sau pur și simplu nu reușesc, pot apela la programul național "Stop Fumat", în cadrul căruia vor beneficia de ajutor specializat, psihologic și medical. Înscrierile se fac la numărul 0800.878.673, apelabil gratuit doar din rețeaua Romtelecom, sau la telefon 021/33.56.920.