Cum ne face râsul mai sănătoși

Ziua Mondială a Râsului a fost celebrată, ieri, în numeroase orașe din Europa, Asia, America de Nord și America de Sud prin mai multe evenimente speciale, cum ar fi spectacole cu clovni, picturi pe față, prezentări de povești, teatru de păpuși sau concursuri de baloane. Sărbătorită pentru prima dată în India, în urmă cu 14 ani, Ziua Mondială a Râsului este marcată, anual, în prima duminică a lunii mai. Propunerea de a stabili o zi în care să celebrăm râsul a venit de la un doctor indian, potrivit căruia râsetele sporesc capacitatea de concentrare și rezistența la efort, cresc încrederea în propria persoană și îmbunătățesc relațiile cu cei din jur.

Prin urmare, oamenii veseli, optimiști și care râd des au un motiv în plus de bucurie. Pe lângă buna dispoziție pe care o oferă, râsetele sunt benefice pentru organism, contribuie la întărirea sistemului imunitar, cresc nivelul de energie, diminuează durerea și protejează de efectele dăunătoare ale stresului. Specialiștii mai spun că hohotele de râs relaxează întregul corp, declanșează eliberarea de endorfine și protejează inima prin îmbunătățirea funcției vaselor de sânge și a stimulării fluxului sanguin care poate ajuta la prevenirea unui atac de cord, dar și a altor probleme cardiovasculare.