Cum putem învăța să respirăm corect

Cu toate că nu acor-dăm aproape niciodată destulă importanță mo-dului în care respirăm, acest aspect reprezintă un factor important în menținerea sănătății corpului. Potrivit medicilor specialiști, la ora actuală aproape 70 la sută dintre oameni nu respiră corect, ceea ce poate însemna existența unor boli mai grave.

Pneumologii ne spun, însă, că există o modalitate prin care putem învăța să respirăm corect. Prin urmare, orice respirație vicioasă poate fi corectată printr-o gimnastică adecvată, care să restabilească o postură corectă. "Revenirea respirației la normal după diverse afecțiuni necesită anumite exerciții respiratorii. Gimnastica respiratorie - kinetoterapia - este indicată în toate afecțiunile respiratorii datorită efectelor deosebit de favorabile ce se obțin asupra funcției respiratorii", afirmă dr. Vera Pall, medic pneumolog. Dr. Pall ne-a atenționat, însă, că acest tip de gimnastică se efectuează numai sub îndrumarea unor specia-liști kinetoterapeuți, care adaptează metodele în funcție de particularitățile fiecărui pacient. Pe de altă parte, pentru a preveni instalarea unor vicii de respirație, medicul încurajează practicarea sportului încă din copilărie.