Cum scapi de indigestie

Mesele copioase de sărbători ne pot aduce mari probleme de sănătate dacă nu rămânem cumpătați în fața bunătăților pe care le așezăm pe masă. Dacă preferați remediile naturiste în defavoarea tratamentelor alopate, aflați că ghimbirul, feniculul sau menta sunt ajutoare de nădejde. Un vârf de linguriță de fenicul pus într-o cană cu apă fierbinte este suficient pentru a alunga balonarea. Ghimbirul este un alt remediu naturist excepțional contra indigestiei. Te poți bucura de beneficiile sale asupra tractului intestinal în multiple feluri, alegând să îl consumi fie sub formă de ceai, fie adăugându-l în salate și alte preparate. Cât despre mentă, aceasta ajută la cal-marea crampelor abdominale și previne stările de greață.