Curele de slăbire drastice, "garanție" sigură pentru instalarea osteoporozei

Boală a întregului schelet, osteoporoza avansează silențios. La început se manifestă prin dureri suportabile la nivelul oaselor sau coloanei vertebrale, pentru ca, în timp, complicațiile să ducă la ocurența fracturilor de col femural, de coloană vertebrală sau la pierderea capacității de mișcare.

Osteoporoza este considerată una dintre cele mai grave boli, afectând, în prezent, peste 200 de milioane de oameni din întreaga lume - arată cercetătorii de la Fundația Internațională pentru Osteoporoză. Mai mult, studiile recente arată că, la fiecare 30 de secunde, o femeie din Europa suferă o fractură din cauza acestei afecțiuni. O femeie, pentru că reprezentantele sexului frumos sunt mai expuse riscului de a dezvolta osteoporoză. Pe 20 octombrie se celebrează Ziua Mondială a Osteoporozei, prilej pentru a reaminti urmările afecțiunii asupra organismului și modul cum ne putem proteja.

Boala avansează insidios

Osteoporoza este o afecțiune metabolică, care duce la modifi-carea structurii osoase. Oasele devin mai poroase și fragile, până la nivelul în care se poate produce o fractură în urma unui traumatism minor sau chiar în lipsa oricărei lovituri. Dr. Diana Păun, medic primar endocrinolog, atrage atenția că terenul pentru apariția bolii este pregătit, cel puțin în cazul femeilor, încă din tinerețe. "Femeile sunt tentate să țină cure drastice de slăbire, mănâncă haotic și nesănătos, evită activitatea fizică și în felul acesta începe demineralizarea oaselor", a afirmat specialistul. În general, afecțiunea nu este depistată în primele stadii, neavând semnale de alarmă. Cei afectați resimt dureri la nivelul oaselor sau coloanei vertebrale, dar nu se îngrijorează. Abia în momentul în care își fracturează un membru, în urma unei lovituri ușoare, se adresează medicului.

Denumită "boala oaselor fragile", osteoporoza își pune amprenta asupra calității vieții. "În asociere cu durerea și tulburarea func-ționalității, fracturile cauzate de osteoporoză duc la scăderea integrării sociale și la apariția problemelor emoționale", a adăugat medicul. Sunt frecvente fracturile de șold, de vertebre și radius distal, iar una dintre urmări poate fi pierderea capacității de mișcare.

Fracturile determină o morta-litate ridicată. Spre exemplu, susține specialistul, mortalitatea în următorii doi ani de la producerea unei fracturi de șold este de aproximativ 20 % la femei și de două ori mai mare la bărbați. Majoritatea femeilor cu fractură de antebraț rămân cu sechele pe termen lung, incluzând durere, limitarea mișcării, deformări și dificultăți în desfășurarea activităților zilnice.

Atenție la alimentație

Fracturile vertebrale sunt, de obicei, multiple și au drept consecință cifoza dorsală (co-coașa), dureri, scăderea capa-cității pulmonare, scăderea în înălțime, tulburări digestive. "Depresia este, de asemenea, o consecință frecventă, deși nu putem să precizăm exact prevalența ei", a mai arătat dr. Diana Păun.

În consecință, Organizația Mondială a Sănătății a declarat osteoporoza o problemă de sănătate publică, punându-se accent pe prevenția bolii.

Specialistul menționează că printre factorii de risc se numără și cel genetic, dar un rol important în menținerea unui sistem osos sănătos îl au alimentația și exercițiul fizic. Din alimentație nu trebuie să lipsească lactatele, peștele, precum sardelele, macroul, heringul, somonul sălbatic, dar și vitamina D și acizii grași esențiali de tip Omega 3. Pe de altă parte, evitați consumul exagerat de cafeină, băuturi carbogazoase (care scot calciul din organism) și sare.