De ce nu este bine să dormiți cu fața în jos

Încercați să nu mai dormiți cu fața în jos, pentru că, atunci când faceți acest lucru, respirația și circulația sanguină, coloana vertebrală și tenul au de suferit. 

Specialiștii spun că, chiar dacă pentru unele persoane este o poziție confortabilă, aceasta nu are beneficii pentru sănătate. De ce? Pentru că respirația se face greu, gâtul stă într-o poziție nenaturală, circulația sanguină devine mai proastă și vertebrele gâtului sunt în pericol. În plus, medicii avertizează că ridurile care apar după somnul în această poziție devin constante și nu mai dispar.