Dieta disociată, primul pas în cura de slăbire

Azi legume, mâine, fructe, poimâine carne… Urmează lactatele. Dieta disociată este un regim plictisitor, iar organismul nostru poate suferi din cauza carențelor care apar. Dieta disociată nu poate deveni un stil de viață - spun medicii.

După încetarea dietei, poți fi tentată să treci la stilul de viață de înainte și atunci poți ajunge să acumulezi mult mai multe kilograme decât înainte, așa că ideal este să începi cu o astfel de dietă și să continui cu un regim recomandat de medic.

"Dieta disociată oferă suport psihologic unei persoane, înainte de începerea unui alt regim individualizat în funcție de necesarul fiecăruia, de obiceiurile alimentare, de stilul de viață", explică conf. dr. Doina Catrinoiu, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice. Așadar, dacă ai văzut că ai slăbit mâncând disociat, vei fi motivată să continui să ții regim. Pentru asta, este nevoie să mergi la un medic nutriționist pentru a te îndruma către o dietă sănătoasă, care te va ajuta să slăbești, iar organismul nu va suferi, pentru că va primi toate elementele nutritive de care are nevoie.