Iată de ce nu-i bine ca adolescenții să piardă nopțile

Într-un studiu publicat în revista "Sleep", oamenii de știință de la Universitatea Australiană de Sud arată că adolescenții care au obiceiul să piardă nopțile au un risc mai mare de a se îngrășa. "Adolescenții care se culcă la ore târzii și se trezesc târziu își asumă unele riscuri cu privire la sănătate", a atras atenția dr. Carol Maher, co-autor al studiului. Oamenii de știință au efectuat studiul pe 2.200 de australieni, cu vârste cuprinse între 9 și 16 ani; le-au fost comparate obiceiurile de odihnă, ținându-se cont și de factori precum greutate, nivel de activitate, vârstă. La final, a subliniat dr. Maher, "s-au constatat diferențe uriașe între copiii care se culcă devreme și se trezesc devreme și cei care se culcă târziu și dorm ziua, deși dormeau același număr de ore". Mulți dintre cei care stăteau noaptea fie pentru a citi, fie în fața calculatorului, erau predispuși la îngrășare.