Inerția de somn poate afecta oamenii chiar și o oră după ce s-au trezit

Voi ştiaţi că stângăcia și proasta dispoziție la trezire sunt frecvente la persoanele care suferă de inerție de somn? Specialiștii afirmă că aceasta este o afecțiune ce implică o reducere a diverselor capacități cognitive și emoționale imediat după trezire. Altfel spus, mulți oameni se simt obosiți la trezire, deși au dormit numărul de ore recomandat de specialiști. Mintea lor nu reușește să gândească clar și sunt stângaci. Cercetătorii au descoperit de-a lungul timpului că aceasta este o stare temporară de capacitate cognitivă și vigilență reduse, care durează aproximativ o oră după ce persoana se trezește. Specialiștii cred că durata este legată, însă, de faza de somn care a fost întreruptă atunci când persoana s-a trezit.