La cât timp după naștere se poate relua viața sexuală?

Indiferent dacă ai născut natural sau prin cezariană, corpul tău are nevoie de timp pentru recuperare. Majoritatea medicilor recomandă proaspetelor mămici să aștepte o perioadă de șase săptămâni înainte de a-și reîncepe viața sexuală. Această perioadă permite cervixului să se închidă, sângerărilor postnatale să înceteze și corpului să se vindece.

Este posibil ca vaginul să fie uscat și sensibil, în special dacă alăptezi. Pentru a evita disconfortul, fii atentă și nu te grăbi. Încearcă diferite poziții pentru a proteja zonele sensibile și fii tu cea care controlează penetrarea. Discută deschis cu partenerul tău și spune-i ce îți place și ce nu.

Dacă sexul continuă să fie dureros, mergi la medic. De folos poate fi și aplicarea pe vagin a unei creme cu un conținut scăzut de estrogen.

După mai multe nașteri vaginale, diminuarea tonusului muscular al vaginului poate reduce plăcerea fricțiunii din timpul actului sexual. Pentru tonifierea mușchilor pelvieni încearcă exercițiile Kegel. Efectuează simple mișcări de încordare a mușchilor pelvieni, ca și cum ai opri fluxul de urină.

Doar în cazul în care îți dorești o nouă sarcină poți renunța la metodele de protejare. Altfel, nu uita de protecție în timpul actului sexual, indiferent dacă alăptezi sau nu. Dacă alăptezi și îți dorești să folosești o metodă contraceptivă hormonală, este important să alegi una care să nu afecteze producerea de lapte.