Lipsa exercițiilor fizice poate deforma coloana vertebrală

Poziția incorectă la birou, cu spatele aplecat, și lipsa exercițiilor fizice pot cauza o deformație a coloanei vertebrale numită cifoză (cunoscută popular sub numele de "cocoașă"). Aceasta se poate instala în aproximativ un an și jumătate. Pericolul este foarte mare la copiii care au o poziție greșită în bancă. La aceștia, boala poate apărea în numai câteva luni, avertizează medicii. "Cifoza poate fi cauzată și de un ghiozdan prea greu, de o geantă ținută pe un singur umăr sau de scaunele fără spătar. Cei care lucrează la birou trebuie să facă o pauză scurtă la fiecare 45 de minute și să execute câteva mișcări de rotație, de mobilizare a gâtului, genuflexiuni etc.", explică Marius Filip, medic ortoped la Spitalul Universitar de Urgență București.

Pentru a preveni sau diagnostica din timp această afecțiune, școlarii tre-buie să facă anual un control medical.

Cifoza mai poate apărea și la femeile aflate la menopauză, din cauza osteoporozei, afecțiune a oaselor care poate cauza prăbușirea vertebrelor.

Poziția incorectă la birou, cu spatele aplecat, și lipsa exercițiilor fizice pot cauza o deformație a coloanei vertebrale numită cifoză (cunoscută popular sub numele de "cocoașă"). Aceasta se poate instala în aproximativ un an și jumătate. Pericolul este foarte mare la copiii care au o poziție greșită în bancă. La aceștia, boala poate apărea în numai câteva luni, avertizează medicii. "Cifoza poate fi cauzată și de un ghiozdan prea greu, de o geantă ținută pe un singur umăr sau de scaunele fără spătar. Cei care lucrează la birou trebuie să facă o pauză scurtă la fiecare 45 de minute și să execute câteva mișcări de rotație, de mobilizare a gâtului, genuflexiuni etc.", explică Marius Filip, medic ortoped la Spitalul Universitar de Urgență București.

Pentru a preveni sau diagnostica din timp această afecțiune, școlarii tre-buie să facă anual un control medical.

Cifoza mai poate apărea și la femeile aflate la menopauză, din cauza osteoporozei, afecțiune a oaselor care poate cauza prăbușirea vertebrelor.