Mersul pe jos reduce riscul de atac cerebral la femei

Femeile pot reduce riscul de a face un atac cerebral punându-și tenișii în picioare și plecând la plim-bare. Potrivit unui studiu recent, mersul pe jos ajută la păstrarea sănătății circulației sângelui. Fe-meile care au declarat că obișnuiau să meargă pe jos prezentau un risc cu 37 de procente mai mic de a face atac cerebral decât cele care nu făceau activitatea fizică.
În timp ce multe alte studii anterioare au demonstrat că activitatea fizică scade riscul de comoție cerebrală, noua cercetare se concentrează pe tipurile de exerciții care sunt cele mai benefice pentru femei. "Mersul pe jos în pas rapid, astfel încât să putem să vorbim, nu să cântăm, este una dintre cele mai eficiente activități", a declarat Jacob Sattelmair, autorul studiului și doctorand la Universitatea Harvard din Boston.
Pe lângă mersul pe jos, studiul a luat în considerare și alergatul, înotul sau mersul pe bicicletă, dar cercetătorii nu au găsit legături directe cu reducerea riscului de atac cerebral.