Munca în tura de noapte distruge creierul

Modul de viață nocturn se răsfrânge în mod negativ asupra productivității muncii. Potrivit cercetătorilor din cadrul Spitalului Universitar Charité din Berlin, oamenii care muncesc în schim-bul de noapte sunt mai apatici și mai lenți decât colegii lor care lucrează pe timp de zi, notează cotidianul rus Utro.

Pentru a demonstra acest lucru, oamenii de știință germani au desfășurat un experiment în care subiecții supuși testului trebuiau să rămână în stare de trezie toată noaptea și, la fiecare trei ore, să scrie una și aceeași frază pe o tablă grafică. În același timp, un computer stabilea cu ce putere persoana apasă pixul și cât de repede scrie. De asemenea, se analiza cât de lizibile erau frazele scrise, se arată pe site-ul romedic.ro.

S-a dovedit că, în intervalul orar 3,00 și 6,00, participanții la experiment scriau cu mult mai încet decât în timpul zilei și într-un mod mult mai puțin lizibil. După cum explică neuropsihologul german Joachim Hermsdörfer, acest lucru se explică prin faptul că mâinile funcționează cel mai prost pe timp de noapte.

Totuși, brațele și mâinile nu funcționează independent, ci se supun unor semnale ale creierului. Prin urmare, rezultă că pe timp de noapte sunt frânate sau chiar deconectate procesele de gândire. Neurobiologii subliniază că un om nu poate lucra eficient dacă organismul său este "setat" pe somn, iar acest lucru nu poate fi schimbat: de vină sunt ritmurile biologice firești și tradițiile seculare.

Această idee a fost dezvoltată și de psihologi din cadrul Universității din Tubingen. Cercetările lor au demonstrat că, în timpul nopții, oameni nu doar scriu, ci și gândesc mai prost, mai ales dacă li se trasează mai multe sarcini.

Recent, și oameni de știință americani au stabilit că persoanele care lucrează noaptea nu reușesc niciodată să-și facă somnul, în asemenea măsură încât să poată munci foarte bine. Chiar dacă omul doarme după tura de noapte, acest lucru nu este suficient, deoarece noaptea organismul necesită oricum odihnă.

De asemenea, este important și la ce oră persoana intră în tura de noapte. Cel mai greu le vine celor care intră în tură la orele 21.00, iar cel mai puțin au de suferit cei care încep să muncească la 23.00.