Nu mai faceți abuzuri vocale! Vă puteți pierde vocea!

Uneori, dintr-un motiv sau altul, vocea poate fi afectată și își poate pierde puterea. Afonia, care nu este altceva decât pierderea totală a vocii, și disfonia, care implică pierderea ei parțială cu variații de ton, volum și calitate, sunt probleme foarte frecvente care apar din cauza abuzului vocal. Câteodată, inhalarea fumului de tutun sau a altor gaze iritante duce la apariția tusei sau a răgușelii. Apoi, cântatul cu tehnici improprii implică leziuni ale corzilor vocale, ba chiar noduli sau polipi. Totodată, unele boli ale sistemului respirator, la fel ca și temperaturile extreme, precum și ingestia de băuturi foarte reci sau foarte calde pot fi vinovate de apariția acestei probleme. Alteori, însă, utilizarea greșită a respirației, cum ar fi respirația pe gură noaptea, contribuie la instalarea afoniei. O recomandare comună pentru a elimina disconfortul resimțit este de a oferi căldură zonei gâtului. În același timp, ghimbirul este un condiment folosit în multe scopuri, inclusiv pentru a ameliora disconfortul corzilor vocale. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antibacteriene dovedite, poate ajuta la tratarea afoniei și a disfoniei. La rândul său, și cimbrul va ameliora usturimea gâtului. În acest scop, puteți pregăti o infuzie, pe care o veți amesteca cu sucul obținut dintr-o jumătate de lămâie și o veți îndulci cu miere, după care veți face gargară.