Nutriționiștii ne sfătuiesc să luăm masa în familie

Familiile care mănâncă împreună, la aceeași masă de cel puțin patru ori pe săptămână au tendința de a consuma hrană mai sănătoasă.

Aceasta este concluzia unui studiu realizat de nutriționiști și de psihologi de la Penn State’s College of Agricultural Sciences. De asemenea, aceștia susțin că menținerea relațiilor și a ritualurilor de familie este o parte importantă a unui comportament familial sănătos, iar mesele luate îm-preună consolidează relațiile dintre membrii familiei.

Mai mult, specialiștii ne în-deamnă să adunăm mai multe generații la aceeași masă deoarece este o ocazie unică de a-i învăța pe copiii manierele, cum să asculte și cum să vorbească, precum și cum să arate și cum sunt gătite rețetele tradiționale ale familiei.

Familiile care mănâncă împreună, la aceeași masă de cel puțin patru ori pe săptămână au tendința de a consuma hrană mai sănătoasă.

Aceasta este concluzia unui studiu realizat de nutriționiști și de psihologi de la Penn State’s College of Agricultural Sciences. De asemenea, aceștia susțin că menținerea relațiilor și a ritualurilor de familie este o parte importantă a unui comportament familial sănătos, iar mesele luate îm-preună consolidează relațiile dintre membrii familiei.

Mai mult, specialiștii ne în-deamnă să adunăm mai multe generații la aceeași masă deoarece este o ocazie unică de a-i învăța pe copiii manierele, cum să asculte și cum să vorbească, precum și cum să arate și cum sunt gătite rețetele tradiționale ale familiei.