Râsul - exercițiu fizic pentru inimă

Fiți bine dispuși mereu și încercați să râdeți cât mai des. Acesta este sfatul medicilor cardiologi, pentru a menține sănătatea inimii. Potrivit medicilor, râsul dilată vasele de sânge și îmbunătățește, astfel, circulația sangvină. Beneficiile aduse de râs pot fi comparate cu ale exercițiilor fizice.

În cadrul unui studiu realizat de cercetătorii Facultății de Medicină a Universității din Maryland, SUA, mai mulți voluntari au vizionat scene comice și apoi unele dramatice din filme, în timp ce le era monitorizată activitatea cardiacă. Specialiștii au observat că, atunci când râdeau, vasele de sânge ale voluntarilor se dilatau, îmbunătățind circulația. În schimb, în timpul scenelor dramatice, vasele s-au contractat, iar circulația sangvină a fost încetinită.