Stilul de viață influențează hipertensiunea arterială

Tensiunea arterială reprezintă presiunea pe care sângele o exercită asupra pereților arteriali. Circulația sângelui are loc ca urmare a unei diferențe de presiune între sistemul arterial, cu presiune mare și sistemul venos, cu presiune mică.

Prevenirea hipertensiunii arteriale este posibilă prin păstrarea unei greutăți corporale cât mai aproape de valorile normale, reducerea consumului de sare, cât mai multă mișcare, reducerea consumului de alcool.

Dacă ne-am speriat de valorile tensiunii arteriale crescute pe care le-am dobândit, primul pas către aducerea acesteia la valori normale este pierderea kilogramelor în plus. Iar dacă adăugam și puțin exercițiu fizic, rezultatul pozitiv este garantat.